por Jaime Brugos · Booket · libro de bolsillo · ISBN 9788427032743
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«Adelgazar sin matarse» es el manual de salud y nutrición de Jaime Brugos, publicado por Booket en pasta blanda (320 páginas, en español).
Propuesta dietética del nutricionista Jaime Brugos para adelgazar sin pasar apuros, con un enfoque que busca también mejorar la salud y prevenir enfermedades degenerativas. La obra explica con ilustraciones el ejercicio concentrado, presentado como el entrenamiento ideal para perder peso, y combina alimentación y actividad física para ganar salud.
Publicado el 16 de enero de 2007. Pertenece a la colección Prácticos siglo XXI; la portada incluye la mención Claves para vivir mejor.
Pensado para lectores interesados en dietética, nutrición y bienestar que buscan un método práctico para perder peso.
