Amad a vuestros enemigos

Descripción

En 'Amad a vuestros enemigos', Sharon Salzberg y Tenzin Robert Thurman recurren a la sabiduría espiritual ancestral, la psicología moderna y los últimos avances en neurociencia para guiarnos en el manejo de personas y situaciones problemáticas, y para superar la verdadera fuente de nuestro sufrimiento: nuestro arraigado egocentrismo y autodesprecio. Este libro nos enseña a identificar las cuatro clases de enemigos que encontramos en la vida, y, lo que es más importante, a transformar nuestra relación con ellos a partir de principios como liberarnos del esquema de pensamiento de 'nosotros-frente-a-ellos', desarrollar la compasión, la paciencia y el amor, aceptar lo que está fuera de nuestro control y adoptar la amabilidad amorosa y la palabra justa.