por Caracter Editora · Caracter Editora · pasta blanda · ISBN 9789898356475
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«Corra pela sua saúde» es la guía de running de Caracter Editora, publicada por la propia Caracter Editora en pasta blanda (128 páginas, en portugués).
La obra explica cómo iniciarse en el running y avanzar con constancia. Se organiza en torno al entrenamiento, la motivación, el rendimiento y la nutrición, con pautas sobre calzado, estiramientos y alimentación para mejorar la salud y el bienestar general.
La obra, cuyo subtítulo es «Um Guia de Treino, Desempenho e Nutrição», pertenece a la categoría de Salud y Bienestar.
Pensada para corredores principiantes y experimentados que buscan mejorar su rendimiento, mantener la motivación y cuidar su alimentación.
