por Andrew Weil · Alfred a Knopf · pasta dura · ISBN 9780679447153
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«Eight Weeks to Optimum Health» es la guía de salud y bienestar de Andrew Weil, publicada por Alfred A. Knopf en pasta dura (288 páginas, en inglés).
El doctor Andrew Weil explica cómo optimizar el sistema de curación natural del cuerpo con un programa de ocho semanas: dieta, ejercicio, control del estrés, respiración, vitaminas, suplementos y hierbas. Incluye adaptaciones para embarazadas, personas con sobrepeso, pacientes cardíacos o de cáncer y mayores de 65 años.
Primera edición publicada en 1997. Subtítulo original: «A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Body's Natural Healing Power». Incluye bibliografía e índice.
Obra dirigida a lectores interesados en la medicina alternativa, la salud preventiva y el autocuidado.
