Escucha a tu cuerpo y come

Descripción

En este libro, Lise Bourbeau te guía para conocerte mejor a través de tu alimentación. Aprenderás técnicas sencillas para transformar tu vida y tu relación con la comida. Descubrirás cómo dejar de controlar lo que comes y tomar conciencia de los motivos que te impulsan a comer, reconociendo las heridas emocionales que te impiden alimentarte adecuadamente. Este libro te ayudará a amar y aceptar tu cuerpo físico y tu ser en su totalidad.