por Frédéric Delavier · Paidotribo · pasta blanda · ISBN 9788480193887
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«Guía de los movimientos de musculación» es el manual de musculación y anatomía de Frédéric Delavier, publicado por Paidotribo en pasta blanda (124 páginas).
Descripción anatómica de los principales ejercicios de musculación: cada movimiento se presenta con dibujos que muestran los músculos implicados y con indicaciones para realizarlo correctamente. La obra explica también las bases fisiológicas necesarias para programar sesiones de entrenamiento, tanto para iniciarse en el trabajo de fuerza como para perfeccionarlo.
Texto en español. La portada indica la 5.ª edición y lleva el subtítulo «Descripción anatómica (color)».
Obra de consulta para estudiantes, profesorado, médicos y fisioterapeutas, y también para deportistas que quieran organizar sus propias rutinas de entrenamiento.
