por Catherine Price · Ten Speed Press · pasta blanda · ISBN 9780399581120
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«How to Break Up with Your Phone» es la guía práctica de Catherine Price, publicada por Ten Speed Press en pasta blanda (192 páginas, en inglés).
La autora explica cómo el teléfono y las aplicaciones están diseñados para enganchar y cómo su uso continuado perjudica la concentración, la memoria y el descanso. La obra incluye un plan de desintoxicación digital de treinta días con ajustes personalizados en el dispositivo, las aplicaciones, el entorno y la mentalidad para recuperar el control.
El título completo es How to Break Up with Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life. La obra se publicó en 2018.
Para adultos y jóvenes que quieran reducir el tiempo que pasan ante la pantalla y establecer una relación más consciente con su teléfono.
