por Baron Baptiste · Fireside · pasta dura · ISBN 9780743226592
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«Journey Into Power» es la guía de yoga de Baron Baptiste, publicada por Fireside en pasta dura (217 páginas, en inglés).
El autor presenta el programa Baptiste Power Yoga en cinco partes, orientado a trabajar cuerpo, mente y espíritu mediante la práctica del yoga. Incluye posturas y rutinas para aliviar el estrés, perder peso y ganar energía, con indicaciones sobre dieta, meditación y retos físicos, además de ejercicios breves de diez minutos para el día a día.
El título completo es «Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga». Esta es la primera edición.
Para practicantes de yoga y lectores interesados en el desarrollo personal y el bienestar físico.
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