por Charles Duhigg · Conecta · pasta blanda · ISBN 9786073156417
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En este libro, el periodista ganador del premio Pulitzer Charles Duhigg explora la ciencia de la productividad, revelando por qué es fundamental gestionar cómo pensamos en lugar de simplemente qué pensamos. A través de ocho conceptos clave, que abarcan desde la motivación y el establecimiento de objetivos hasta la toma de decisiones, el autor nos enseña cómo mejorar nuestra eficiencia tanto en la vida personal como en la laboral, reduciendo el estrés y el esfuerzo innecesario.
Fundamentado en los últimos descubrimientos en neurociencia, psicología y psicoeconomía, y enriquecido con experiencias de profesionales de diversos ámbitos, este libro es una herramienta esencial para quienes buscan alcanzar sus metas de manera más efectiva. Duhigg combina reportajes detallados y anécdotas entretenidas para ofrecer lecciones prácticas que transforman la manera en que nos enfrentamos a nuestras decisiones cotidianas.
