Meditation Now or Never

Descripción

En 'Meditation Now or Never', Steve Hagen, sacerdote zen y autor superventas de 'Buddhism Plain and Simple', ofrece un manual accesible y completo sobre la meditación, tanto para principiantes como para practicantes experimentados. En el mundo moderno, nuestras vidas son más frenéticas que nunca. Vivimos con la sensación apremiante de que tenemos que hacer algo. ¿Pero qué logramos realmente? ¿Y por qué nunca estamos satisfechos? Este libro es una invitación a desconectar y disfrutar de la quietud, ahora mismo. Steve Hagen ofrece prácticas sencillas que evitan complicar innecesariamente la meditación; destaca dónde muchos de nosotros nos atascamos al meditar, y cómo desatascarnos; y, sobre todo, se centra en la meditación no simplemente como una técnica espiritual, sino como una forma de vida.