Què s'ha de fer abans d'estar esperant

Descripción

Esta guía ofrece una hoja de ruta clara y concisa para las parejas que desean concebir. Heidi Murkoff proporciona consejos prácticos y estrategias efectivas para prepararse para el embarazo, estimular la fertilidad y adaptar el estilo de vida. Aprenderás a optimizar tu salud para la concepción, identificar alimentos que favorecen la fertilidad, y conocer los hábitos que debes adoptar y evitar. Además, se aborda cómo enfocar las relaciones sexuales para aumentar las posibilidades de concepción y cuándo buscar ayuda profesional. El libro incluye un plan de fertilidad para llevar un seguimiento detallado de tu camino hacia la concepción.