Relaxation

Descripción

Descubre todos los aspectos de la relajación con este libro de Yves Bligny. A través de automasajes, respiración y meditación, este libro te guiará hacia una relajación física, psíquica y emocional total. Aprende a identificar y evaluar lo que te pesa, y relaja tu cuerpo y mente para lograr cambios duraderos y una vida zen. Este libro pertenece a la serie 'Le petit Abcdaire du bien être'.