por Harald Xander · intendons e.K. · pasta blanda · ISBN 9783943173000
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«Sensationen in den Sehnen ... mit intendons» es la guía de ejercicios de Harald Xander, publicada por intendons e.K. en pasta blanda (127 páginas, alemán).
El libro presenta el método intendons, ejercicios sin movimiento externo que buscan aumentar el riego sanguíneo y el aporte de oxígeno y nutrientes a tendones, ligamentos y fascias. La obra sostiene que así se acelera la regeneración del tejido y se protege de lesiones. El esquema es sencillo y sus fundamentos pueden aprenderse en autoestudio.
Es el primer volumen de la serie intendons. Esta primera edición (1. Auflage) incluye ilustraciones de Beata Rojek.
Adecuado para personas con movilidad reducida y para quienes buscan cuidar tendones y fascias con ejercicios sin desplazamiento.
