Tensión sin angustia

Descripción

Tensión sin angustia es una obra fundamental del doctor Hans Selye, pionero en el estudio del estrés. En este libro, el autor explica que la tensión es un elemento intrínseco de la vida, comparándola con la 'sal' que le da sabor, y ofrece una perspectiva científica y psicológica sobre cómo manejar las presiones diarias sin caer en la angustia patológica. Esta edición forma parte de la Colección Universitaria de Bolsillo Punto Omega de Ediciones Guadarrama. Con 156 páginas que incluyen ilustraciones y grabados, la obra se presenta como una guía accesible para comprender los mecanismos de la fatiga y el bienestar emocional desde una óptica de psiquiatría y psicología aplicada.