Zen Heart

Descripción

En Zen Heart, Ezra Bayda ofrece consejos prácticos para integrar experiencias difíciles en el camino espiritual y hacer de la atención plena un hábito diario. Este libro proporciona una guía sencilla para vivir con atención plena y compasión, invitando al lector a despertar a la sacralidad de cada aspecto de la existencia y a desarrollar compasión por los demás de manera natural. Con claridad y sencillez, Bayda comparte la clave para una práctica espiritual transformadora: aprender a estar presente con atención.