por Ezra Bayda · Shambhala · pasta blanda · ISBN 9781590307229
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«Zen Heart» es la guía de mindfulness y compasión de Ezra Bayda, publicada por Shambhala en 2009 en pasta blanda, con 208 páginas en inglés.
Bayda sostiene que el secreto de la práctica espiritual es aprender a estar presente con atención. Ofrece consejos para integrar las experiencias difíciles en el camino, convertir la atención plena en un hábito diario y despertar a la sacralidad de cada aspecto de la existencia, de modo que la compasión con los demás surge naturalmente.
La obra se enmarca en la tradición del budismo zen y la meditación, dentro de las categorías de religión y espiritualidad.
Recomendado para lectores interesados en filosofía oriental y prácticas contemplativas.
