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ISBN: 9781943370085
Descubre cómo solucionar los problemas de tu cuerpo y resolver los problemas de alineación más profundos que afectan tu salud. A través de su blog, Katy Says, la biomecánica Katy Bowman ha estado educando a cientos de miles de personas sobre la alineación óptima y el movimiento natural desde 2007. Alignment Matters contiene los primeros cinco años de sus ensayos cortos, en un formato fácil de seguir. Comenzando con los pies y trabajando hasta la cabeza, el texto claro y atractivo de Bowman presenta un manual de usuario para el cuerpo humano, que incluye estiramientos, modificaciones de hábitos, conocimientos espirituales y suficientes risas para suavizar incluso el psoas más tenso. Tanto los sedentarios, como los atletas profesionales y todos los demás, tienen algo que aprender sobre sus cuerpos. Con Alignment Matters, estarán bien encaminados para comprender la máquina humana.
