por Pooja Lakshmin · Zenith · libro de bolsillo · ISBN 9788408291077
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«Autocuidado del bueno» es el ensayo de autoayuda de la Dra. Pooja Lakshmin, publicado por Zenith en pasta blanda (256 páginas, en español).
La psiquiatra critica la industria del bienestar y sus promesas de alivio rápido, como jugos detox y retiros, que suelen generar culpa en lugar de ayudar. Propone un trabajo interno continuo para establecer límites, cambiar el diálogo con una misma y deshacer patrones dañinos, con cuestionarios y ejercicios de reflexión.
Bestseller de The New York Times y The Guardian. Publicado en septiembre de 2024; traducción al español de Ariadna Molinari.
Orientado a mujeres interesadas en la salud mental y a lectores de autoayuda que buscan un enfoque crítico frente a las modas del bienestar.
