Correr, el libro completo de Runner's World

Descripción

Descubre todo lo que necesitas saber sobre el mundo del running con 'Correr, el libro completo de Runner's World'. Este manual, avalado por la prestigiosa revista Runner's World, es una guía completa para corredores de todos los niveles. Aprende sobre nutrición, prevención de lesiones, técnicas de entrenamiento y mucho más. Tanto si corres por diversión, para mantenerte en forma o para competir, este libro te proporcionará las herramientas y el conocimiento necesarios para alcanzar tus metas.