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Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
por Frédéric Delavier, Michael Gundill · Human Kinetics · 360 pag
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4.6
Páginas: 360 pagAutor: Frédéric Delavier, Michael GundillEditorial: Human KineticsFormato: Tapa blandaIdioma: enPublicación: 1/1/2014ISBN: ISBN 9781450466035
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Sinopsis de Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
Esta guía completa presenta entrenamientos de anatomía de fuerza diseñados específicamente para mujeres. Con ilustraciones detalladas, muestra los músculos que se trabajan durante cada ejercicio, ayudando a las usuarias a comprender y optimizar su entrenamiento para obtener los mejores resultados. Incluye rutinas para diferentes niveles de condición física y objetivos, desde tonificación hasta aumento de masa muscular.
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