por Frank Goldwind · RBA Coleccionables · pasta blanda · ISBN 9788447327720
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«Domine la relajación» es la guía de autoayuda de Frank Goldwind, publicada por RBA Coleccionables en pasta blanda (288 páginas, en español).
Manual práctico sobre el manejo del estrés y la ansiedad, centrado en técnicas de relajación profunda y ejercicios aplicables a la rutina diaria. Plantea estrategias para favorecer el bienestar físico y mental, con consejos útiles para recuperar la calma interior y afrontar el día a día con mayor equilibrio.
La edición incluye ilustraciones; la versión española y las ilustraciones son de Niké Arts, S. L. ISBN 9788447327720.
Útil para lectores interesados en técnicas de relajación que quieran aplicarlas a su rutina y reducir el estrés cotidiano.
