por Dominique Loreau · Urano · pasta blanda · ISBN 9788499442952
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A lo largo de sus años de vida y estudio en Japón, Dominique Loreau descubrió que la simplicidad enriquece infinitamente la vida a la vez que libera de prejuicios y restricciones. Este libro explora cómo trasladar esta filosofía a cada faceta de nuestra existencia, desde la austeridad en las posesiones y la sencillez en el atuendo hasta la claridad en los pensamientos y la frugalidad en la alimentación.
Dividido en tres partes —lo material, el cuerpo y la mente—, esta obra traslada las enseñanzas zen al mundo occidental mediante un enfoque práctico. A través de reflexiones, consejos y ejercicios, la autora ofrece una guía reveladora para alcanzar la elegancia, el bienestar y la serenidad, convirtiéndose en un manual esencial para encontrar la libertad de llegar a lo verdaderamente importante.
