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Enganxa't al running
4.3
Deportes y RecreaciónISBN | 9788416334056
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Detalles del producto
Páginas: 288 pag
Autor: Sílvia Tremoleda
Editorial: labutxaca
ISBN: 9788416334056
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES, ca
Publicación: 19/9/2018
ISBN: 9788416334056
Sinopsis de Enganxa't al running
Descubre los consejos, la motivación y la alimentación adecuada para mujeres que corren o desean comenzar a hacerlo. Este libro te guiará para que puedas practicar este deporte de forma segura y efectiva, evitando lesiones y fatiga. Aprenderás sobre los errores más comunes en las dietas, la importancia de una alimentación equilibrada al hacer deporte y cómo empezar a correr si llevas tiempo sin ejercitarte. Además, encontrarás respuestas a preguntas sobre la hidratación y otros aspectos clave para correr en cualquier condición climática.
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