Correr para vivir mejor

Descripción

Descubre los secretos para mejorar tu calidad de vida a través del running con 'Correr para vivir mejor'. Este libro, escrito por Bob Glover y Jack Shepherd, te guía paso a paso sobre cómo, dónde, cuándo y por qué correr, ofreciendo consejos prácticos y planes de entrenamiento adaptados a tus necesidades. Publicado por Martínez Roca, es una guía esencial tanto para principiantes como para corredores experimentados que buscan optimizar su rendimiento y disfrutar de los beneficios de este deporte.