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ISBN: 9788413443676
Descubre cómo el nervio vago, el nervio que controla todos tus órganos, influye en tu bienestar general. Antonio Valenzuela explora el papel crucial de este nervio en funciones vitales como la digestión, el ritmo cardíaco y la respuesta al estrés. Aprende a identificar los síntomas de un tono vagal deficiente y aplica técnicas sencillas, desde la risa y el canto hasta el tapping y los automasajes, para regular el estrés, mejorar la digestión y combatir la inflamación y las enfermedades crónicas y autoinmunes.
