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por Adrian Weale · Orion Books · tapa blanda · 176 pag
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Fighting Fit es la guía definitiva de entrenamiento físico utilizada por las fuerzas de élite del ejército británico, incluyendo el SAS, los Paracaidistas y los Comandos. Escrito por Adrian Weale, este manual ofrece programas de entrenamiento probados que ayudan a alcanzar niveles superiores de fuerza física y resistencia mental, adaptando los estándares militares para cualquier persona que busque un desafío serio de fitness. El libro incluye información detallada sobre el equipo necesario, pautas de nutrición y consejos prácticos para prevenir y tratar lesiones. Es una obra esencial para seguidores de los entrenamientos de estilo militar y para quienes desean conocer los métodos de preparación de los regimientos más profesionales del mundo.
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