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ISBN: 9780722530412
Esta guía práctica ofrece un programa detallado de métodos sin fármacos para combatir la hipertensión arterial, estructurado en cuatro etapas fáciles de seguir. Incluye consejos sobre alimentación, suplementos nutricionales beneficiosos y rutinas sencillas de relajación para mejorar la salud cardiovascular. El libro explica a fondo el funcionamiento del sistema circulatorio y los factores que regulan la presión sanguínea. Además, analiza los peligros asociados a la hipertensión y argumenta por qué los medicamentos antihipertensivos no son la única solución, proporcionando alternativas naturales y efectivas para el cuidado personal.
