por Jacques Fridman · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266189385
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«Les 4 secrets pour maigrir» es el ensayo de salud y nutrición de Jacques Fridman, publicado por Pocket en pasta blanda (190 páginas, en francés).
Parte de una idea provocadora: para adelgazar hay que comer. Lejos de las dietas milagro, propone recuperar hábitos naturales y cuatro claves para comer mejor y restablecer las glándulas digestivas. Su método promete perder tres o cuatro kilos el primer mes sin recuperarlos. También cuestiona ideas recibidas y plantea una nueva higiene de vida.
Publicado el 18 de marzo de 2010, forma parte de la colección Pocket Évolution; el subtítulo de la cubierta es «Maigrir en mangeant».
Dirigido a quienes buscan una guía de pérdida de peso basada en hábitos naturales y sostenibles, alejada de las dietas estrictas.
