por Ursula Markham · Oceano De Mexico · pasta blanda · ISBN 9788449414510
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«Manual Antiestrés para la Mujer» es un manual de autoayuda de Ursula Markham, publicado por Oceano De Mexico en pasta blanda, con 174 páginas, en español.
La obra, planteada como una guía práctica, propone a las mujeres estrategias para afrontar el estrés diario mediante terapias naturales, ejercicios de relajación, prácticas corporales y consejos de alimentación saludable, con el objetivo de alcanzar una vida más equilibrada y plena.
El libro forma parte de la serie Luna Creciente y se publicó en 1999. El ISBN-10 correspondiente es 8449414512.
El libro está pensado para mujeres adultas que buscan reducir el estrés e incorporar métodos naturales y hábitos saludables a su rutina.
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