por Eveline Helmink · Kitaeru Libros · libro de bolsillo · ISBN 9788410428461
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«Manual para los malos días» es el libro de autoayuda de Eveline Helmink, publicado por Kitaeru Libros en pasta blanda (240 páginas, en español).
Partiendo de que los días malos también pueden servir para el autoconocimiento, la autora propone 70 estrategias de autocuidado consciente para afrontarlos. Frente a la presión de las redes sociales por aparentar una vida perfecta, defiende aceptar el malestar y explora temas como los beneficios de llorar o la legitimidad de rendirse.
Obra de psicología popular y autoayuda, publicada en marzo de 2026. Subtítulo: «70 estrategias de autocuidado consciente para encontrar la felicidad».
Para lectores de autoayuda y crecimiento personal que buscan herramientas para afrontar emociones difíciles y la presión de las redes sociales.
