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ISBN: 9783822841990
Este libro, escrito por Bill Anderton, es una guía práctica para la meditación. Contiene 13 ejercicios de meditación explicados paso a paso, junto con consejos para progresar y evitar errores comunes. Incluye meditaciones basadas en la imaginación, la visión y el sonido, así como ejercicios de preparación como desprenderse del cuerpo o regular la respiración. Ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar a través de la meditación.
