por Dr Alain Delabos · Albin Michel · pasta blanda · ISBN 9782226107251
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«Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition» es el ensayo de nutrición del Dr. Alain Delabos, publicado por Albin Michel en pasta blanda (291 p., en francés).
El libro presenta la crononutrición del Dr. Delabos: consumir cada alimento según el reloj biológico para que no se almacene como grasa. Incluye una autoevaluación morfológica que explica por qué los kilos se acumulan en determinadas zonas y propone adelgazar sin privaciones, reintroduciendo queso, pan, chocolate o frutos secos a la hora adecuada.
El doctor Alain Delabos es médico nutricionista y desarrolló la obra con científicos del IREN (Instituto Europeo de Investigación sobre Nutrición).
Indicado para lectores interesados en nutrición, dietas personalizadas y métodos de adelgazamiento basados en los ritmos biológicos del organismo.
