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Mude de horário, mude de vida
3.9
Salud y BienestarISBN | 9789722547604
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Detalles del producto
Páginas: 120 pag
Autor: Suhas Kshirsagar
Editorial: 11X17
ISBN: 9789722547604
Formato: Tapa blanda
Idioma: pt-PT
ISBN: 9789722547604
Sinopsis de Mude de horário, mude de vida
En esta obra, el Dr. Suhas Kshirsagar explora la importancia de los ritmos circadianos y cómo la sincronización de nuestros hábitos diarios con el reloj biológico puede transformar nuestra salud y bienestar general. A través de consejos prácticos y una base científica, el autor nos guía para optimizar nuestras rutinas y mejorar nuestra calidad de vida.
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