por Mário Platt · Edições Mahatma · pasta blanda · ISBN 9789898522665
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«Não tem a ver com Dietas» es la guía de salud y bienestar de Mário Platt, publicada por Edições Mahatma en pasta blanda (132 páginas, en portugués).
El autor parte de su experiencia al perder 60 kg y mantener los resultados para integrar nutrición, ejercicio y ayuno intermitente. El libro responde a quienes quieren perder o ganar peso, o aumentar masa muscular, sin reducir el cambio físico a una única receta, y rechaza los enfoques que aíslan la actividad física o la alimentación.
Publicada en 2015, la obra se inscribe en la categoría de salud y bienestar; en el subtítulo, el autor detalla su aprendizaje al perder 60 kg y cómo mantuvo los resultados.
Dirigido a personas que buscan perder o ganar peso, aumentar masa muscular o entender cómo combinar nutrición, ejercicio y ayuno intermitente.
