por Aubrey Marcus · Harper Wave · pasta dura · ISBN 9780062684073
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«Own the Day, Own Your Life» es la guía de salud y bienestar de Aubrey Marcus, publicada por Harper Wave en pasta dura (448 páginas, en inglés).
La obra defiende que una sola jornada llena de elecciones acertadas puede cambiar la trayectoria vital y ofrece pautas para cada franja del día, de la mañana a la noche. Dieta, ejercicio, concentración laboral, productividad, atención plena y descanso se abordan con ajustes prácticos basados en investigaciones y saberes tradicionales para fortalecer cuerpo y mente.
Obra publicada en 2018 y best seller del New York Times. Aubrey Marcus es fundador y CEO de Onnit, compañía de estilo de vida.
Para lectores de autoayuda, salud y desarrollo personal que buscan aprovechar mejor sus rutinas diarias.
