por Emma Ros Martín, José Martín Gris · Zenith · pasta blanda · ISBN 9788408063483
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«Para adelgazar, utiliza tu cerebro» es la obra de autoayuda de Emma Ros Martín y José Martín Gris, publicada por Zenith en pasta blanda (208 páginas, español).
La obra, subtitulada «Historias para no engordar», propone usar la mente para adelgazar: enseña a controlar los hábitos alimenticios, superar los antojos y alcanzar un peso saludable de forma sostenible, con técnicas sencillas para transformar la relación con la comida.
Publicado el 23 de enero de 2007, el libro forma parte de la colección «Autoayuda y superación».
Para lectores de salud y bienestar interesados en perder peso desde un enfoque de autoayuda.
