por Amaya Fitness · Booket · pasta blanda · ISBN 9788499986111
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«Por fin vas a ponerte en forma» es la guía de salud y bienestar de Amaya Fitness, publicada por Booket en pasta blanda (208 páginas, en español).
El libro propone un plan de transformación en cuatro semanas a partir de tres pilares: alimentación saludable, entrenamiento y descanso. Amaya Fitness, entrenadora personal y coach nutricional, defiende que la práctica de hábitos saludables convierte a quien los adopta en una nueva persona y presenta su movimiento EnForma, al que invita a unirse.
Es el número 1 de la serie Prácticos siglo XXI y pertenece a la colección Vivir Mejor; se publicó el 12 de septiembre de 2017. Amaya Fitness es el nombre con el que firma la entrenadora Amaya Méndez.
Indicado para lectores que quieren adoptar hábitos de vida saludables y mejorar su estado físico y bienestar en cuatro semanas.
