por Amaya Fitness · pasta dura · ISBN 9788467265415
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«Por fin vas a ponerte en forma» es la guía práctica de salud y bienestar de Amaya Fitness, publicada por Círculo de Lectores en pasta dura (218 páginas, en español).
La autora propone herramientas y pautas de motivación para incorporar el ejercicio y la nutrición a la rutina diaria. El objetivo es adoptar un estilo de vida saludable y activo y obtener resultados duraderos, con un enfoque práctico orientado al bienestar general.
Publicado en 2015, se enmarca en las categorías de salud y bienestar y deportes y recreación.
Recomendado para lectores que quieren iniciar un cambio de hábitos hacia una vida más activa y una alimentación equilibrada.
