por Ingeborg Cernaj, Bernard C. Kolster · KONEMANN · pasta blanda · ISBN 9783829020152
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«Relajación. Cómo eliminar el estrés en cuestión de minutos» es la guía práctica de Ingeborg Cernaj y Bernard C. Kolster (Könemann), en pasta blanda, 44 páginas.
Explica cómo superar el estrés mediante la relajación, alcanzando tranquilidad y calma interior con ejercicios sencillos que requieren solo cinco minutos al día. Con indicaciones paso a paso, ayuda a recuperar el equilibrio y afrontar la tensión cotidiana.
Edición en español de 1999, publicada por Könemann en pasta blanda, con 44 páginas. ISBN 9783829020152.
Para lectores que quieran aliviar el estrés cotidiano con ejercicios rápidos, guiados paso a paso y aptos para principiantes.
