por Anna Bartolini · Rizzoli · pasta dura · ISBN 9788817244534
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Escrito por Anna Bartolini, "Restare giovani: Cibo, sport, cure" es una obra clásica publicada originalmente en 1987 por la editorial Rizzoli. Este libro ofrece una perspectiva integral sobre el bienestar, abordando la importancia de la alimentación equilibrada, la actividad física y los cuidados personales como pilares fundamentales para mantener la vitalidad y la salud a lo largo del tiempo.
Con un enfoque práctico y divulgativo, la autora explora cómo los hábitos diarios influyen directamente en nuestra calidad de vida. Es una lectura esencial para aquellos interesados en la salud y el autocuidado, presentada en un formato accesible que combina consejos expertos con una visión clara sobre cómo integrar el deporte y una nutrición adecuada en la rutina cotidiana.
