por Jennifer Van Allen, Pamela Nisevich Bede · Pasta blanda · ISBN 9781623365998
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«Runner's World Run to Lose» es la guía de pérdida de peso para corredores de Jennifer Van Allen y Pamela Nisevich Bede, en pasta blanda (304 páginas, en inglés).
Plantea correr como método eficaz y accesible para perder peso, con un plan individualizable. Jennifer Van Allen y Pamela Nisevich Bede, entrenadora y nutricionista, explican cómo combinar carrera y alimentación para quemar grasa; incluye guías de entrenamiento, menús y errores dietéticos a evitar, para principiantes y maratonianos.
Subtitulada «A Complete Guide to Weight Loss for Runners». La edición en pasta blanda fue publicada por Rodale Books.
Dirigido a corredores que quieren perder peso y a maratonianos que buscan aligerarse para mejorar tiempos, con independencia de su nivel.
