por Warren A. Scott, Jerry Lynch · pasta blanda · ISBN 9780880118323
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«Running Within» es la guía de entrenamiento y carreras de Jerry Lynch y Warren A. Scott, publicada por Human Kinetics Publishers en pasta blanda.
«Running Within» une la preparación física y mental para corredores, con estrategias que integran cuerpo, mente y espíritu. Propone fijar objetivos, ejercicios de relajación y visualización, afirmaciones, gestión de reveses y recursos para afrontar la fatiga, las lesiones y la competición.
Jerry Lynch es psicólogo del deporte y Warren A. Scott, médico y triatleta de élite. Obra en inglés, 199 páginas, publicada en 1999.
Para corredores de todos los niveles que quieran reforzar la preparación mental además de la física, en el entrenamiento y en la competición.
