por Ricardo Ros · Trace Communication S.L. · pasta blanda · ISBN 9788493499273
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«Stop a la ansiedad» es el manual de autoayuda de Ricardo Ros, publicado por Trace Communication S.L. en pasta blanda (350 páginas, en español).
Propone un método para superar la ansiedad sin pastillas ni sesiones costosas, partiendo de los pensamientos que la provocan. Explica cómo modificar la respuesta del cerebro ante esas ideas con ejercicios prácticos y rápidos e ilustraciones de apoyo.
Publicado en 2009. La portada indica la cuarta edición, dentro de la colección Psicología Que Funciona.
Para quien busca dejar las pastillas y las terapias largas y prefiere un enfoque práctico contra la ansiedad desde el pensamiento.
