por Kirk D. Strosahl, Patricia J. Robinson · New Harbinger Publications · pasta blanda · ISBN 9781572245488
IVA incluido
Compra Protegida con Mercado Pago
Si el producto no llega o no es lo que pediste, Mercado Pago te devuelve tu dinero.
MercadoLíder Platinum
+10k pedidos entregados · 98% calif. positivas
OXXO
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Llegamos a CDMX, Guadalajara, Monterrey, Tijuana, Mérida, Puebla y todo el país.
«The Mindfulness and Acceptance Workbook for Depression» es el cuaderno de ejercicios de autoayuda de Kirk D. Strosahl y Patricia J. Robinson, en pasta blanda.
Basado en la terapia de aceptación y compromiso (ACT), propone interpretar los síntomas de la depresión como señales de que algo necesita cambiar, en lugar de intentar eliminarlos. Mediante ejercicios, ayuda a aceptar las emociones difíciles, romper el ciclo de evitación y orientar la vida hacia actividades placenteras y con sentido.
Incluye un CD con ejercicios de mindfulness e imágenes guiadas, prólogo de Steven C. Hayes y el Self-Help Seal of Merit de la Association for Behavioral and Cognitive Therapies.
Para personas que conviven con la depresión o quieren aplicar la terapia ACT, con un programa práctico para usar en casa o junto a un profesional.
