por Sal Di Stefano · Hachette Go · pasta dura · ISBN 9780306923784
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«The Resistance Training Revolution» es la guía de fitness de Sal Di Stefano, publicada por Hachette Go en pasta dura (304 páginas, en inglés).
Sal Di Stefano, cofundador de Mind Pump, defiende el entrenamiento de resistencia para quemar grasa, acelerar el metabolismo y prevenir lesiones y el envejecimiento. Desmonta mitos del fitness, explica cómo entrenar con solo 60 minutos semanales y presenta el sistema MAPS de programación muscular para progresar sin estancamientos.
El subtítulo completo es «The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body—in Only 60 Minutes a Week». La edición original se publicó en abril de 2021.
Para personas interesadas en la salud y el fitness que disponen de poco tiempo y buscan alternativas al cardio para perder grasa y fortalecerse.
