Yoga Vital

Descripción

Descubre el arte del yoga con 'Yoga Vital', una guía ilustrada paso a paso que te introduce en más de 60 posturas esenciales. Aprende a programar sesiones de yoga adaptadas a tus necesidades, con explicaciones claras y fotografías detalladas para facilitar la realización de cada postura. Aumenta tu flexibilidad, renueva tu energía y alcanza el equilibrio físico y mental necesario para afrontar la vida cotidiana con una actitud serena y positiva. Este manual de Parramón Ediciones es ideal tanto para principiantes como para aquellos que buscan profundizar en su práctica.