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ISBN: 9788483163313
Este libro explora todas las técnicas del yoga y su aplicación práctica durante el tiempo libre para mejorar significativamente la calidad de vida. A través de una dinámica de movimiento, el autor ofrece herramientas para integrar el bienestar físico y mental en la rutina diaria de ocio. La obra forma parte de la colección 'Escuela de animación' y está diseñada tanto para principiantes como para aquellos interesados en la enseñanza y educación extraescolar, proporcionando un enfoque accesible y práctico sobre el yoga como ejercicio.
