por Josette Lyon · Le Livre de Poche · libro de bolsillo · ISBN 9782253030393
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«101 idées pour vaincre l'insomnie» es la guía práctica de salud de Josette Lyon, publicada por Le Livre de Poche en pasta blanda (254 páginas, en francés).
La obra propone un centenar de estrategias y consejos para combatir el insomnio y lograr un descanso más reparador. Con un enfoque divulgativo, aborda hábitos cotidianos y técnicas sencillas pensadas para quien tiene dificultades para conciliar el sueño y busca soluciones accesibles.
La fecha de publicación de esta edición es el 30 de junio de 1986.
Para personas que quieren mejorar su descanso y prefieren orientaciones claras y sencillas contra el insomnio.
