por Tessi Stone · Independently published · pasta blanda · ISBN 9798662693272
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«20 Kilos Menos en 11 Semanas» es la guía de salud y bienestar de Tessi Stone, publicada por Independently published en pasta blanda (145 páginas).
Tessi Stone cuenta cómo logró perder veinte kilos en diez semanas tras frustrantes consultas con endocrinos y dietistas, y comparte los menús de once semanas que siguió. Su método combina alimentos para no pasar hambre, sin pastillas ni batidos, e incluye recetas sencillas y fotos reales de su antes y después tomadas con el móvil.
Subtítulo: «Sin pastillas ni batidos». Publicado el 30 de junio de 2020; los menús fueron supervisados, según la autora, por un médico especialista en nutrición.
Para quienes desean adelgazar sin pasar hambre y buscan un plan de comidas sencillo, con recetas rápidas y resultados visibles en pocas semanas.
