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Atención plena momento a momento
por Achan Sobin S. Namto · Prana · tapa blanda · 98 pag
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4.0
Páginas: 98 pagAutor: Achan Sobin S. NamtoEditorial: PranaFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 15/5/2008ISBN: ISBN 9789707322646
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Sinopsis de Atención plena momento a momento
Este libro es un manual pictórico de meditación que presenta instrucciones detalladas e imágenes sobre las posturas de meditación sentado, de pie, caminando y reclinado. Escrito por Achan Sobin S. Namto, quien fue monje budista durante 32 años y el primer abad tailandés en los Estados Unidos, la obra ofrece una guía práctica para el desarrollo mental a través de la meditación de introspección o Vipassana. La obra está diseñada para ayudar a los lectores a enfrentar el sufrimiento causado por los dilemas de la vida cotidiana mediante la práctica de la atención plena. Es una herramienta ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados que buscan profundizar en la técnica tradicional tailandesa de meditación.
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