por Maite Martín · pasta blanda · ISBN 9788467265989
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«Automasaje» es la guía práctica de Maite Martín sobre automasaje, publicada por Círculo de Lectores en pasta blanda, en español.
Guía práctica que enseña técnicas de automasaje para aliviar tensiones musculares y reducir el estrés. Explica cómo trabajar zonas como la espalda o los pies con las manos o con pequeños utensilios, e incluye una rutina de cuidado personal concebida para realizarse en casa, combinando bienestar físico y mental con apoyo visual de fotografías paso a paso.
Publicado en 2016 según los registros bibliográficos; la cubierta no indica colección ni serie. No consta el número de páginas en la ficha.
Personas interesadas en salud y bienestar que buscan una introducción práctica al automasaje y al cuidado personal en el hogar.
